বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু চালের পোরিজ রেসিপি

খুব সহজে হজম হওয়া চাল আপনার শিশুর পেটের জন্য অত্যন্ত সুরক্ষিত এবং চরম কোমল। ভাত বি-কমপ্লেক্স ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ। একটি শিশুকে চালের পোরিজ খাওয়ানো শিশুর তাৎক্ষণিক শক্তি বাড়িয়ে তুলবে।

উপকরণ

৩ টেবিল চামচ চাল
জল বা দুধ (যদি শিশু ১ বছরের কম বয়সী হয় তবে দুধের পরিবর্তে ফর্মুলা বা স্তনের দুধ ব্যবহার করুন))
স্বাদের জন্য গুড়ো এলাচ
খেজুরের পিউরি বা মিষ্টির জন্য গুঁড়ো গুড়

কিভাবে তৈরী করতে হবে

প্রেসার কুকারে দুধ বা জল দিয়ে ভাত রান্না করুন যতক্ষণ না নরম ও ঘন হয়
এলাচ গুঁড়ো ও গুড় যোগ করুন এবং মিশ্রণটি মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন।
চালের পোরিজ বাচ্চাকে খাওয়ান।